COACH SPORTIF PERSONNEL & NUTRITION

À DOMICILE - EN SALLE - EN EXTÉRIEUR - EN ENTREPRISE - À DISTANCE

RÉGIONS DE REIMS & EPERNAY


Pourquoi prendre un coach ?

● Renforcement musculaire 

● Perte de poids - masse graisseuse

● Préparation physique 

● Un gain de temps considérable pour atteindre vos objectifs

● Bien-être au quotidien

Renforcement du système immunitaire

● Diminution du stress

● Diminution de la fatigue

● Diminution des douleurs articulaires (notamment au dos et aux genoux)




EN SALLE HAUT DE GAMME

Séances de sport chez Espace Club, clubs de qualité à Reims. 

Les salles disposent du matériel nécessaire pour des séances de qualité avec un espace cardio et un espace musculation mais également d'un espace détente avec sauna hammam et jacuzzi. 

Il n'est pas nécessaire d'être membre de ces clubs, contactez-moi pour plus d'informations.

A DOMICILE

 Séances de sport à votre domicile sur Reims, Epernay et leurs alentours.

J'apporte le matériel nécessaire à chaque fois si vous n'en avez pas ou pour le compléter en fonction de ce que vous disposez.  

 EN EXTÉRIEUR

 Séances de sport en extérieur, en général dans les parcs (ex: Parc de champagne/ Pommery, parc Léo Lagrange), le long du canal, dans les complexes sportifs, etc.



Préparation physique

Accompagnement de sportifs professionnels et amateurs (hommes et femmes) avant ou pendant leur(s) saison(s) avec pour objectif principal l'optimisation de leurs performances physiques dans leur sport : endurance, force, puissance, vitesse, agilité, développement musculaire, etc. 

 

Voici quelques sportifs professionnels qui travaillent avec moi  :

- JORDAN SIEBATCHEU (Football, Stade Rennais, Equipe de France espoirs)

- BAPTISTE GUILLAUME (Football, Nimes, International belge espoirs)

- VICTOR LOBRY (Football, Tours FC)

- ALEXANDRE KAROLAK (Basketball, CCRB)



Nutrition

UN VÉRITABLE PLUS !

De nos jours, la majeure partie des aliments présents dans nos hypermarchés sont modifiés par l'Homme et deviennent de moins en moins bons pour la santé.  Toute la nourriture et les boissons que l'on peut voir dans des pubs à la télévisions sont également des produits transformés. 

Tout est fait pour faire de l'argent, rien n'est fait pour votre santé.
Un bon entraînement sans une alimentation adaptée ne sert à rien.
Une bonne alimentation sans bon entraînement ne sert à rien. 
 
C'est pourquoi un coach sportif également coach nutrition est indispensable à votre progression et à l'atteinte de vos objectifs.
 
Si notre santé est notre priorité, alors il faut accorder de l'importance à notre alimentation.