COACH SPORTIF PERSONNEL & NUTRITION

A domicile, en salle, en extérieur, à distance



Pour tout le monde : du sédentaire au sportif professionnel

Pour tout objectif : perte de poids/graisse, prise de masse musculaire, tonification, préparation physique, etc.

 


EN SALLE HAUT DE GAMME

Séances de sport chez Espace Club, clubs de qualité à Reims. 

Accès aux deux salles : Farman et Courcelles (derrière la gare centre). 

Elles disposent du matériel nécessaire pour des séances de qualité avec un espace cardio et un espace musculation mais également d'un espace détente avec sauna hammam et jacuzzi. 

Il n'est pas nécessaire d'être membre de ces clubs, contactez-moi pour plus d'informations.

A DOMICILE

 

Séances de sport à votre domicile sur Reims, Epernay et leurs alentours.

J'apporte le matériel nécessaire à chaque fois si vous n'en avez pas ou pour le compléter en fonction de ce que vous disposez.  

 EN EXTÉRIEUR

 

Séances de sport en extérieur, en général dans les parcs (ex: Parc de champagne/ Pommery, parc Léo Lagrange), le long du canal, dans les complexes sportifs, etc.



Pourquoi prendre un coach ?

- Vous voulez débuter le sport pour quelconque raison et vous ne savez pas par où commencer

- Vous n'arrivez plus à progresser

- Vos objectifs vous semblent impossible à atteindre

- Vous n'arrivez pas/plus à vous motiver 

- Vous avez tout simplement besoin d'être accompagné  

- Vous voulez préparer un concours, un évènement, une saison sportive 

- Vous êtes stressé(e)s par votre travail et cherchez à penser à autre chose

 

Le coach sportif est un professionnel du sport (diplômé et titulaire d'une carte professionnelle délivrée par le Ministère de la Jeunesse et des Sports) qui vous permet d'avoir un programme sportif et nutritionnel adapté à vos besoins, vos capacités et vos objectifs. Il vous accompagne, vous conseille, vous motive. Être encadré par un coach permet d'éviter les blessures et de progresser rapidement.

 



Préparation physique

Accompagnement de sportifs professionnels et amateurs (hommes et femmes) avant ou pendant leur(s) saison(s) avec pour objectif principal l'optimisation de leurs performances physiques dans leur sport : endurance, force, puissance, vitesse, agilité, développement musculaire, etc. 

 

Voici quelques sportifs professionnels qui travaillent avec moi  :

- JORDAN SIEBATCHEU (Football, Stade Rennais, Equipe de France espoirs)

- BAPTISTE GUILLAUME (Football, Nimes, International belge espoirs)

- VICTOR LOBRY (Football, Tours FC)

- ALEXANDRE KAROLAK (Basketball, CCRB)



Nutrition

UN VÉRITABLE PLUS !

De nos jours, la majeure partie des aliments présents dans nos hypermarchés sont modifiés par l'Homme et deviennent de moins en moins bons pour la santé.  Toute la nourriture et les boissons que l'on peut voir dans des pubs à la télévisions sont également des produits transformés. 

Tout est fait pour faire de l'argent, rien n'est fait pour votre santé.
Un bon entraînement sans une alimentation adaptée ne sert à rien.
Une bonne alimentation sans bon entraînement ne sert à rien. 
 
C'est pourquoi un coach sportif également coach nutrition est indispensable à votre progression et à l'atteinte de vos objectifs.
 
Si notre santé est notre priorité, alors il faut accorder de l'importance à notre alimentation.